パニック障害になって4年目！
最近、体調が悪くて、なかなか思うように動けません
それでも、来週のバイトに備えてリハビリしなければと思い、とりあえず、図書館へリハビリに行ってきました‼️
土曜日なので、そんなに混んでもいなく、静かな空間でなんとか、今、必要な本はないかと、探し回ってみました
窓も少し開いていたおかげで、落ち着いて本を選ぶ事が出来ました
今回、選んだ本は、「いちいち反応しない心が手に入る本」
最近、どうしても周りの空気に飲み込まれてしまって仕方がないので、選んでみました
「やりたくない事ほど先にかたずける」など、ありがたい内容がいっぱいで、今、心が弱っている私には最適な気がします
なんとかメンタルを強くして、明日も明後日もマイペースにのんびりと過ごします
今日も最後までお読み頂きありがとうございます
