パニック障害になって4年目！
昨日の夕方から、私がパニック障害になったきっかけを作った上司が頭から離れなくて困っています
恨んだって恨みきれない私の退職に追い込んで、人生をぶち壊した奴…
もう過去の事だから、忘れた方が良いんですよね
それとも、この恨みの感情と向き合って、トラウマを乗り越えた方が良いんですかね
みなさんは、嫌な事をされた人の事がフラッシュバックすることはないですか？
フラッシュバックしたら、どう対処してますか
何か良い対処法がありましたら、アドバイスをよろしくお願いします
今日も最後までお読み頂きありがとうございます
