今日は一転してウツ

パニック障害になって4年目！

今日は朝から起きれない…

昼ごはんを食べても起きれない…

15時過ぎにやっとの思いで起きて、部屋の片付け…

夕方には、ご飯の支度をして、軽いお散歩…

お散歩中も、湿度が高いのか？

溺れているような感じで、息苦しい…

こんな日もありますよね…

一進一退、パニック障害と向き合っていきます

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます🍀