パニック障害になって4年目！
今日は、ショッピングモールをうろうろして、本屋で立ち読みしてきました
早く帰りたいという気持ちを抑え、なんとか雑誌を漁ってみましたが、やっぱりソワソワ…
慣れるしかないとわかっていても、窓のない空間が怖い…
いざとなればいつでも逃げられるように、逃げ道を探してばかり…
焦りは禁物とわかっていても、やっぱり早く普通の生活を取り戻したい…
焦らずのんびりゆっくりマイペースに地道に一歩一歩、進むしか道はない…
次はどこで、リハビリしようか？
何か良い場所があったら、是非、紹介してくださいね
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました🍀