パニック障害になって4年目！
今日は図書館リハビリしてきました
といっても、本を探して、30分もいれたかどうだか？！
ただ、前よりかは動悸もしないし、ソワソワもしなかったので、ちょっと進歩
最近、少しずつやる気も出てきて、やっと、自分の部屋を片付けてみようと思いだし、断捨離しようと…
まだまだ暑い日も続くから、一歩一歩で良い、前に進んでいけたら嬉しいです
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました🍀
パニック障害になって4年目！
今日は図書館リハビリしてきました
といっても、本を探して、30分もいれたかどうだか？！
ただ、前よりかは動悸もしないし、ソワソワもしなかったので、ちょっと進歩
最近、少しずつやる気も出てきて、やっと、自分の部屋を片付けてみようと思いだし、断捨離しようと…
まだまだ暑い日も続くから、一歩一歩で良い、前に進んでいけたら嬉しいです
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました🍀