今日は、出かけようとした時、ちょうど土砂降りの雨で、ではなをくじかれてしまいました！おかげさまで、今日も引きこもり…
最近は対人恐怖も加わり、本当に出来る事が減ってしまいました…
・電車に乗れない
・美容院に行けない
・外食が出来ない
・友人に会えない
・旅行はもちろん遠出が出来ない
・ドライブが出来ない
・仕事が出来ない
・新幹線、飛行機が怖い
こんな生活考えられますか？
パニック障害は、本当に厄介です…
パニック障害になるまでは、毎年、海外または沖縄に旅行に行ってましたが、今や飛行機にのることなんて、心臓が飛び出してしまうくらい不安で、考えただけで、手が震え出します…
まさか、自分がこんな病気を背負ってしまうとは…
どうか皆さん他人事と思わず、病気にならないように、日々ストレスを溜めない様に気をつけて下さいね‼️
今日もありがとうございました😊
どうか、なにより自分を大切にしてあげて下さいね🍀