パニック障害になって、かれこれ3年と2ヶ月が経とうとしています…
改善されるどころか、悪化する一方で、今だに電車はのれないし、外食も難しい状況です…🥹
私が不安障害になってしまったキッカケは、「結婚して家庭を築いて欲しい」と言う親の期待に応えられず、婚活に行き詰まり、更には仕事も行き詰まってしまい、
そんなストレス過多の時にコロナで追い打ちをかけられてしまい電車で発作を起こしてしまったのがキッカケでした…🥹
今や自信なんかもちろん、自己肯定感もなく、自尊心はボロボロです…💦
母親に、「普通なら貴方の歳には、みんな、子育てしたり、働いてるのに…」と言われ、立派に家庭を築いている幼なじみと比べられたり、子育てしたがらも立派に働いてる友人と比べられたり、、、💦
「1円でも稼げる様に早く頑張らないと」と言われる度に、グサリと胸に突き刺さるモノがあり、ものすごいプレッシャーで自己嫌悪がどんどん肥大してしまい、今まで出来た事すら不安でできなくなり、余計に社会復帰が怖くなる始末です…💦
出来れば行きたくも無い精神科で薬をもらっても、体調も悪化するばかりで、自己否定の毎日で…胸も痛くなるし、呼吸がしづらく息苦しさも抱える日々です…🥹
この先、回復するのか⁈今だに不安だらけの毎日です！
同じ様な悩みを抱えている方がいらっしゃたら、共感してもらえると嬉しいです😊