外歩き

朝早くてもかなり暑くて外歩きは月曜日から控えてました。

気温が高すぎて夜もなかなか厳しかったので、

ルームランナー大活躍です

昨日は税理士の先生たちとの飲み会でした。

ダイエットを忘れて飲み食いをしてしまった。

今朝は早く目が覚めて久しぶりに外を歩き

食事の調整をしたので、飲み会前より体重が

減ってくれて良かったです。

夜はスイカを食べてしまったので軽く歩き

ましたが、なかなか夜も暑いですね～

明日から少しだけ気温が下がるし、また外歩き

復活できそうです

いつも読んで頂きありがとうございます。