私の幸せな時間 夫のサーフィン待ち
夫はサーフィンが趣味なので
波が良いと必ず海に来ます
サーファーの方、又はサーファーが夫の方
ならお分かりでしょうが、波次第で予定が
変わってくるので時には困ることもありますが
心から楽しめる趣味があるのは良いことです！
夫がとてもキラキラした顔で
"波が良いから海に行くぞー！"と言うので
私まで毎回嬉しくなります𓍯
高校生の頃はボディボードをしていた私。
海で過ごす時間は元々好きなのです。
今は、妊活中&子宮内膜症改善の為に
常に温活をしている為海には入っていません。
なので、夫がサーフィンをしている間は
まったりお一人時間。
本を読んだり、ボーッとしたりお昼寝したり。
そういえば、日光を浴びることで
得られる"ビタミンD"
妊活にとても重要らしいのです
ビタミンDとは
ビタミンDはカルシウム代謝に関係し、
骨や歯を形成する大切な栄養素です。
ビタミンDが子宮内膜の環境を整える着床に
必要な栄養素として、大変注目されています。
またビタミンDと不育症の関連も指摘されており、
（日本内分泌学会診断基準より、
25-ヒドロキシンビタミンDが
30ng/ml以上を充足、20～30ng/mlを不足、
20ng/ml以下を欠乏としています。）
2019年に開催された生殖医学会でも、
不育症の9割の方が不足または欠乏している
という発表がありました。
(インターネットより引用)
1日10〜20分は外に出てみたり
手のひらを日光に当てるだけでも
効果があるそうですよ〜
リフレッシュと、妊活効果もある
夫のサーフィンの待ち時間は
私にとって本当に幸せな時間なのです
夫さん 今日も連れてきてくれて
ありがとう〜
今日は待っている間は
ゆっくりホットサンド焼きます
いつもは和食オンリーですが
海に来た時の朝ごはんはいつもホットサンド
良い景色なのでとっても美味しいのです𓍤
皆さまも良い1日を〜 💐