0227の手作り

ご飯180
大根の味噌汁２５
紅鮭１３８
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのきんぴら95
青梗菜と豚肉３０

20110226の手作り

ご飯180
えのきの味噌汁27
ポークソテーｼｬﾘｱﾋﾟﾝ風253
ツナとキャベツのｻﾗﾀﾞ79

02011/02/25の手作り

ご飯180
えのきの味噌汁27
豚肉のスタミナ焼き261
じゃがいもの七味煮107
合計575カロリー