血糖値対策ランチ。

幸ちゃんの持病病院検診が近くなり
そろそろカロリー制限食です。
鶏むね肉と茹で島野菜のサラダ
実入りで煮だした濃いめのグァバ茶。

お腹いっぱい食べても
低カロリーで高たんぱく
保存食も作り終わり
東京へ戻りますねぇ～