モーニング？和牛プレート。

お誕生日月は強いんだけど
今年は夏バテ気味

右上にサフランライスをのせて
スタミナバッチリの食事です
ズワイ蟹缶だけど～
蟹玉子サラダでバランスも
茗荷の甘酢漬けとニンニク醤油
ドレッシングは自家製です

喘息の定期検診を終えて
今回は病院の階段で転ばず
安心していたら事務所へ向かう
平らな道で躓き足首ズキズキ～



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