35歳からの働く子育て女性に
便秘、冷え、むくみの３大お悩み解決！
内面ケアから輝く美しさへ
川越市笠幡にある
プライベートサロン
温巡痩(おんじゅんそう)です
エステティシャン 原 拡子です
ブログをご覧いただき、
ありがとうございます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
おはようございます！
前回は下半身の
冷えについてお話しました！
下半身全体の冷えは、
下半身の血管を調節する神経が
腰やお尻で圧迫されて、血流が
悪くなっていることが多く、
せっかく体内で熱を作り出しても
血液循環が悪いと、熱がからだの
隅々まで行き渡らず、特に末端が
冷えてしまうというお話をしました。
そこでこの『冷え』の解決に
大事なのが、
代謝！
ということで、
ここからが今日のお話^ ^！
冷えで悩む人は、
外側からどうにかしようと、
しがちですが、
冷えのそもそもの原因は、
身体の内側で熱を作れない！
ということ！
そして、熱を作れても、
隅々まで上手く運べてない！
というとこが問題なんです！
そこで、からだの代謝を
あげることで、
身体の中で熱を作り、
それが身体の隅々まで運ばれれば、
身体全体が温まるようになる！
ということなんです！
その代謝を上げる方法は
いろいろとありますが、
下半身の冷えに関しては、
スクワット！
がおすすめです😆
この理由と正しいスクワットの
やり方についてはまた次回の
ブログでお届けしますね♡
それでは、今日も
素敵な一日をお過ごしください^ ^
お身体の豆知識や情報を
お届け♡
ご予約やお問い合わせも
こちらからお気軽に^ ^
↓
3秒で登録♪温巡痩（おんじゅんそう）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
身体の内側から変える！
細胞から整えてマイナス10歳肌へ！
オンライン講座の
ご案内はこちらから^ ^
https://9pgwb.hp.peraichi.com/
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
http://www.instagram.com/onjunsou
35歳からの働く子育て女性に
便秘、冷え、むくみの３大お悩み解決！
内面ケアから輝く美しさへ
◆プロフィール
◆アクセス
◆ご予約
◆お客様の声
◆初めての方へ
◆サロンに関する Q&A