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35歳からの働く子育て女性に
便秘、冷え、むくみの３大お悩み解決！
内面ケアから輝く美しさへ
川越市笠幡にある
プライベートサロン
温巡痩(おんじゅんそう)です
エステティシャン 原 拡子です
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今日は早速題名にある
リフティングネタです（笑）
実は以前のブログで話した
リフティングの話があるのですが、
その時のブログはこちら↓
あれから、平日毎日
私は実はリフティングを
続けています！
（1日15分だけ）
（1日15分だけ）
最初はもちろん2回くらいが
どうにか💦
それが続き、
奇跡的に4回できたー！
と初日に喜んだものの、、、
見苦しい動画です（笑）
次の日は3回で
終わったり、、、。
でもまた次の日は5回できて、
よし！反対足も！とやってみると、
、、、壊滅的
（笑）
（笑）なんて、やっていたのですが、
コツコツやっていたら、
だんだん、グネグネしていた
足がグネグネしなくなってきて（笑）
（あくまで私の場合ですが）
ボールが4回くらいまでは
あちこちいかなくなってきて、
なんと一昨日、奇跡の16回が✨
子供達も
『ママすごーい✨』
と言って、頑張り始めてました
コツコツって私も以前は
なかなか続きませんでしたが、
私は4時半からの朝活をコツコツ
できるようになってから、
他のコツコツもできるように
なってきました✨
何かやりやすい、コツコツから
初めて見ると、意外と他のことも
コツコツできるかもしれませんよ🤗
身体を変えていくのにも
コツコツできると違いますが、
そこができない方が
ほとんどです😂
そんな方のために
2週間コツコツサポートも
やっています✨
体重計に毎日乗れない。
ストレッチを忘れてしまう。
夕飯の糖質を抑えたい
などなど、なかなか
自分だけだと3日坊主に
なってしまう部分を、
2週間私がサポート
いたします🤗
先日、第1回目の
コツコツサポート期間が
終わりましたので、
また第2期の募集も
近々考えています🤗
またこちらはご連絡
させていただきますね✨
コツコツサポートについての
以前のブログ🤗↓
そして、リフティングの
コツコツはこれからも続けて、
30回できるように頑張りたいと
思います♡😆
それでは、
今日も素敵な1日を
お過ごしください✨
いってらっしゃい♪🤗
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温巡痩（おんじゅんそう）
