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35歳からの働く子育て女性に
便秘、冷え、むくみの３大お悩み解決！
内面ケアから輝く美しさへ
川越市笠幡にある
プライベートサロン
温巡痩(おんじゅんそう)です
エステティシャン 原 拡子です
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今日から2月ですね✨
年明けからあっという間ですね✨
平日の朝活の中でも
月曜日は絶対に4時15分に
起きています！
なんで？かというと、
週末のゆっくりモードから、
きっちりスイッチを入れ替える為です
✨
✨皆さんはゆっくりモードからの
切り替えはどうですか？
月始めというのも、
切り替えのタイミングとしては
とてもいいので、
だらだら過ごしてしまった
1月から2月は少し動きを
加えようかな？とか、
1日3分はストレッチを
取り入れてみるとか、
1週間の痩せおかずレシピを
考えてみるとか、
おやつを週4にしてみる✨
とか、
子供達と一緒に
何かしてみるもよいですね？😆
我が家は土曜日は
子供達と工作Day✨
小学1年生の教科書に
載っている
紙コップと割り箸と画鋲でつくる
風車を子供達分作りました🤗
教科書どうり作ってるのに、
ママ、回らない…なんで？
なんでだろうね？
風邪のパワーを借りないと
回らないからね〜。
ママ、この方が回るよ！
なんでこの方が回ったのかな？
他の風車と何を変えたの？
なんて、一緒に
試行錯誤して考えた風車で、
最後は家の中を走りまわってる
子供達でした！（笑）
次男は次の日も、上二人のサッカーの
付き添いの時も風車を持って行き、
嬉しそうに遊んでました🤗
久々の工作も、年齢とともに
またいろんなことを考え出したり、
こちらが考えつかないようなこと
を発見したりするのでオススメです😆
子供達とはこんなこと、
自分はこんなことしてみる✨
せっかくの月始め、
何か取り入れてみてくださいね✨
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温巡痩（おんじゅんそう）
インスタグラム
http://www.instagram.com/onjunsou
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