こんばんは
さとちゃんです
ムシム～シと暑いですね
子どももママもへっとりバテないようにしたいですね
今日はカズさんの優しいヨガ＆
しょうちゃんの親子ふれあい遊び＆お茶会でした
まずは、
カズさんの優しいヨガから
いつもと変わらず優しく芯のあるカズさん
今日は腰を伸ばし、腰痛を緩和するというポーズをしました
ついつい猫背になっていたり、反り腰になっていたり。。。
子どもを抱っこしていると、
左右の筋肉のバランスが崩れてしまっていたり。。。と、
腰痛に悩まされるママさんも多いですよね
しっかり腰を伸ばし、立ちポーズもやりましたよ
ヨガってゆったりしているようで、
意外と筋力が必要なんだと感じます
足がプルプル～こっそりと休みながらやりました
今日はカズさんのおりんも登場
なんとも優しく響く音に魅了されました
15分間のヨガでしたが、体が軽くなる感じがします
そして、カズさんの立ち姿を見るたびに～。。。
姿勢に気をつけようと気づかされます
そして、ヨガの後には～
しょうちゃんの親子ふれあい遊び
パネルシアターと歌で楽しく手遊び
歌に合わせて働く車が次々と出てきました。
みんなママのお膝の上や隣に座って楽しそうに観ていました
さすが元保育士さん
ママも子どもも惹きつけられてしまいます
優しく温かい雰囲気のしょうちゃん
これからも時々やっていただけるので、
楽しみにしていてくださいね
しょうちゃんのブログは、またご紹介しますね
そして～お茶会です
今日のおやつはのりちゃん特製の
ヨーグルトパウンドケーキとレモンシュガーのラスク
しっとりとしたパウンドケーキも、
レモンの爽やかな香りのラスクも美味～
美味しいお菓子があると、
話にも花が咲きますね～
お家でもささっとこんなおやつを子どもに出してあげたい
そんなことを思いながら～美味しくいただきました
次回は7月4日13：00～
カズさんのヨガ＆七夕飾り作りです
手形足形をする予定です
≪持ち物≫
◎インクを拭き取るタオルか雑巾
◎うちわ（家にある方のみ）
よろしくお願いします