X'masプレゼントになる②

私自身がクリスマスプレゼントになっちゃおう企画。

【ファイヤーメディテーション】

キャンドルの火をずっと見つめながら、
マントラを108回唱えるというもの。

今回は12回を（お腹・胸・額）3パーツに分けて36回で実施になりました。

・・・

出てきましたょ。
様々なモノが・・(照)

(／＼)

コンセプトとして
自身のハートに灯を・・
ということですが、

まず灯を点すには、そこにスペースが必要です。

ハートに様々なモノ、
古い感情であったりあるいは固まった思考であったり、、が詰まっていると灯は点かない。。

スペースを作るために
まずは炎の力でそれを燃やすのです。

それが、アグニマントラを使ったファイヤーメディテーション。

太陽の意も持つ
とても強力なマントラとも言われています。
（慣れていない方は一人では行わないでくださいね）

私はまず、キャンドルの炎をみた時点で、、

涙が止まらなくなりました(笑)

途中、声が出なくなりました。。
何か詰まっていたんでしょうね。

・・・

そして、、
最後はなんだか身が軽くなりました(*^^*)

また、キャンドルを見つめていて
とても大事なことを思い出しました。

・・・

この暖かさ、この心地。
そして、強さ。

炎は、どんなに下に向けても必ず上に向かうのですね。

ハートに点火し、常に自身に灯をもつプロジェクト。

素敵なプレゼントをGETした、
Happy X'masとなりました☆

早速くばる気、満々です
(￣ー￣)

ナマステ
HIRO

X'masプレゼントになる①

本日は、
自らがクリスマスプレゼントになるために(笑)

ヨガスートラのNAO先生開催
キャンドルを使ったチャンティング「アグニマントラ」のWSに参加して参りました。

アグニは「火」の要素。

アグニを強くすることで、
代謝をあげる。
バイブレーションをあげる。
毒素を燃やす。

そして、
自身に光を点火する＝
☆私自身がクリスマスプレゼントになる企画☆

なんてステキなX'masイベントなんでしょう

NAO先生・・素敵っ(*^^*)

こちらは、そのインスピレーションを高めるためのある一説（一節）になります。

この時点で完全に反応してしまったワタクシなのでした(T-T)(笑)

「私たちが最も恐れているのは、私たちは不十分なのではないか・・ということではない。私たちが最も恐れているのは、私たちは計り知れない力に満ちているということである。

私たちを最もおびえさせるのは、私たちの光であって闇ではない。

才気あふれていて素晴らしく、才能にあふれ、信じがたいほどであるためには、
余程の人物でなければならないと、私たちは思っている。

しかし、実際にはそうでない人がいるだろうか。

あなたが小さな役割しか演じないことは、世界にとってうまくいかない。

縮こまってあなたの周りの人が安心できるようにすることには、人の目を見開くようなところは何もない。

私たちは、自分たちの中にある賛美に値するものを表現するために生まれてきたのだ。
それは限られた人々のものではなく、すべての人の中にある。

そして、私たちが元々自分の内にある光を輝かせてやる時、それは無意識のうちに他の人にも同様のことをする許可を与えている。
私たちが自分の恐れから自らを解放する時、私たちの存在は自動的に他の人たちをも解放するのだ。」

～南アフリカ大統領
ネルソン・マンデラ氏の1994年大統領就任演説より～

そして、この最後の一節

「私たちが元々自分の内にある光を輝かせてやる時、それは無意識のうちに他の人にも同様のことをする許可を与えている。

私たちが自分の恐れから自らを解放する時、私たちの存在は自動的に他の人たちをも解放するのだ。」

これはまさに先日のサラ先生の元で行った仏陀瞑想中に体感し、
私にとって新たな気づきになっていることでした・・

メリークリスマス☆

本日は

19：30～「パワーヨガ」のイベントクラス

金曜のそれもイヴの夜…

更にイレギュラーのフリークラス。。

ドキドキ(゜-゜)

いらっしゃるのかしら・・

(*^o^)／＼(^-^*)

私としてはとても嬉しいことに、、

今年はもう終了しているコース型のお教室の方が

色々なところからご参加くださいました(T-T)

これはもう完全に私のエゴなのですが(笑)、、

この時期、いつもと異なる時間に足を運んでくださったこと。

そして、それぞれのメンバーがこの一つの空間を共有できたこと。

とても嬉しかったのですm(__)m

パワーヨガでしたが(笑)

一番にハートがぽかぽかになりました。

今日いただいた感想の多くは

「楽しかった～

」

ごめんなさい。。

私も楽しかったのです(笑)

この笑顔の集合は、

私にとって最高の最高のクリスマスプレゼントになりました

あぁ、ありがとうございます(T_T)

今度はキャンドルの灯りで出来たらステキですね

ちなみに、、

普段いない時間の場だったので、今日ものすごい率で聞かれたこと。

「あれ、いつ結婚するの？？」

((あなた、私にそれ聞くの何年目ですか・・？))

お菓子

チョコ

手作りのロールケーキ

（またしても、食べてから写真に気づく・・）

皆さま、ありがとうございますm(__)m

温かい人々にいつも見守られているワタクシなのでありました

ナマステ

HIRO