おはようございます
恋愛結婚&ライフスタイルスクール
Honey Create Academy（ハニークリエイトアカデミー） 略称HCA、プロメンバー
お手軽、簡単ヘルシーcooking♡
花嫁ごはんコンサルタントのひろです
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今は料理が苦手な女性が簡単お家ごはんレシピを自分のものにして！彼との結婚を叶えるブログです♡
サバ味噌煮缶で♡激ウマ簡単炊き込みご飯
です
流行ってますよね〜鯖缶！
サバの味噌煮が好きなのでよく買います♡缶詰って無駄なものが入っていないのも良い
サバの味噌煮缶で簡単な炊き込みご飯を作ってみました♡
魚不足だなぁって時に栄養もぎゅっと取れるオススメの一品です！お弁当にも◎
●米 2合
●鯖味噌煮缶 総量150gのもの1缶
●生姜 2カケ（チューブ8㎝くらい）
●酒 大さじ1
●醤油 大さじ3分の2
●三つ葉やネギ（あれば♡お好みで）
①生姜を千切りにします。
④できあがり！良い香りが漂います
鯖をほぐすように混ぜてください♡
鯖をほぐすように混ぜてください♡
生姜は生のものがオススメですが、チューブでも
水煮の鯖缶であれば、
酒、みりん、醤油、各大さじ2に顆粒だしを小さじ1くらいでやってみて下さい♡
我が家の朝ごはんはご飯ものが多いので、一気にタンパク質も取れるこの混ぜご飯が良い感じです
これとお味噌汁で旦那さんかなり喜んでくれます！
これとお味噌汁で旦那さんかなり喜んでくれます！ぜひ作って見てください♡