すっかり日差しも秋！！
だいぶ日が短くなってきましたね。
9月、10月は一年の中でも1番腰痛が起こりやすい季節です。
皆さんも経験したことがあるかもしれません。
今日は、この時期に起こる腰痛の原因について
お話ししたいと思います。
・日中と朝晩の温度差が大きい
・夏の疲れが出ている
・眠りが浅い
・環境の変化
など、個人差はありますが、
基本となる原因は、
自律神経のバランスが追いつかない....がほとんどです。
冷房や冷たいもので夏を過ごした体は、芯が冷えてしまっているので、
新陳代謝が落ち、自律神経が季節の変化に追いつかない状態です。
筋肉は緊張と弛緩を繰り返すことで、溜まった乳酸などの老廃物を追い出して、
酸素や糖を取り込み、元気を取り戻します。
自律神経が失調気味になると、この代謝がうまくいかなくなり、腰痛を起こす原因になります。
では
この時期の腰痛の予防はどうすればいいでしょうか！
・まず体を半身浴などで十分温める
・大股で少し速めに歩いて、腰の筋肉の代謝を高める
・十分な睡眠を取る
・温かいものを摂るようにする
・腰のゆらゆら体操をする
などで快復していくことができます。
それでも中々快復しない時は、
「光のはり」
を試してみてください。
☆ここ1週間の「光のはり」症例のご紹介☆
2症例とも遠隔で行いました。
急性の痛み
60代男性。畑仕事とゴルフで左側の腰、大腿部の外側と内側が痛く、痺れる。
→腰椎3.4.5.番を2回の「光のはり」で行い、症状がほとんどなくなりました。
慢性の腰痛
70歳女性。腰が弱く、前に曲げられない。立ち居が辛い。
→このクライアントさんは、冷えがかなり影響している情報があり、
「光のはり」1回で痛みが軽減し、立ち居が楽にできるようになりました。
「光のはり」は急性症状にも慢性症状にも対応できます。そして遠隔でも行うことができます。
試してみたい方は
10月3日
光のはり体験会
https://www.reservestock.jp/events/216633
10月5日
光のはり学習会
https://www.reservestock.jp/events/216636
光のはり個別セッション
https://smart.reservestock.jp/reserve_form/11451
へお申込みください。