２０日で５キロのダイエットに成功
毎年恒例の健康診断前の急造ダイエット・・・
今年はかなりスムーズに、しかも最大のダイエットに成功です
３年半ぶりに６０キロ台まで落ちたしね
やっぱジョギングの頻度をめちゃめちゃ増やしたのと、
腕立て・腹筋もすごい増やしたのがデカイね
あと、毎晩のおかしをほとんどやめて、さらにこのビール星人hiroが
ビールをやめて、かわりにゼロコーラにしたのも大正解だったな
いつもみたいな苦痛もほとんど感じないで、ほんとスムーズに
体重落とせた
健康診断いつでもこい
夏までこの絞まった体型がもつかなぁ。。。
あっという間に元に戻ったりして・・・
今日はいっぱい写真撮りました～
明日ＵＰ予定です