こんばんは
えっと、、、今日は特にネタはないんですけど・・・
さっき、日曜日以来の５キロジョギングしてきました
そしたらなんと自己ベスト更新です
５キロ２４分２７秒でした～
今回も前半追い風、折り返し後の後半は向かい風っていう
つらいパターンだったんだけど、いつもは前半で抑えすぎて
後悔することになるから、今日はかなり前半飛ばしたんです。
（前半２．５キロ＝１１分５０秒）
だから、後半辛かったけど、記録更新しちゃいました
夜の橋ってキレイだな～
今日はマジありえないくらい汗が出たけどね。。。
帰ってシャワー浴びて体重はかったらすごい体重落ちてたもん
でも、その後の夕食で元どおりですけど・・・
以上、なんとなく夕食の魚の小骨がノドにひっかかってるっぽい
hiroでした
あ、そうそう。
来週末の北東北の桜めぐり、角館は微妙だけど弘前はなんとか
間に合いそうだよ
楽しみ～
今週もあと１日がんばるぞ～