こんばんは
昨日は夕飯を早めに(17時頃)に食べて
その後は、私だけ禁食でした
なぜなら今日 午前中に
私の健康診断があったから
では国民健康保険加入者は
2年毎に国の健康診断を受ける
義務があります
※健康診断を受けずにいて病気になった場合、国民健康保険の恩恵が受けられないこともあるそうです
今年は奇数年生まれの人が
国の健康診断を受けられます
私の年齢(還暦間近)では…
一般尿検査、一般血液検査、胃の内視鏡検査、大腸検査(検便)、乳癌検査(マーモ)、胸部x-ray検査、子宮癌検査
以上の検査が無料で受けられます
病院によってはサービスで
骨密度検査もしてくれます
今回、家の近くで口コミ評価の高い
一般内科を予約して行ってきました
胃の内視鏡検査は追加でお金を払い
睡眠検査にしてもらました
サービスで骨密度検査もしてくれました
詳しい検査結果は
後日
郵送で送られますが
胃の内視鏡検査結果は
直ぐに
院長先生から教えてもらえました
結果は…
胃は全く問題無く綺麗です
とのことでしたが
食道入り口？辺りに
かなりボコボコしたものがあり
2年前の検査でも
逆流性食道炎の診断で
暫く服薬してたのですが
今回は組織検査をすることに
それと、骨密度検査結果も
良くなくて
腰の部分(腰椎L1,L2,L3)の数値が
かなり悪いらしく
骨粗鬆症の診断を受け
服薬することになっちゃいました
旦那さんの介助をするのに
腰はめっちゃ大切‼️
骨粗鬆症になってる場合じゃないので
薬飲んで、小魚も食べて🐟
少しでも骨を頑丈にするよう
努力しようと思います‼️
健康診断のあとは
お昼を食べて
乾燥ｽｹﾄｳﾀﾞﾗのｽｰﾌﾟ(황태해장국)
久しぶりに
畑にきてみました🌱
サンチュ
ジャガイモ & サツマイモ
グリーンピース
旦那さんの体調もあり
あまり畑に来てあげられてないのに💧
頑張って成長してくれていて
ありがたい子たちです
今日は畑のサンチュ(상추)を少しだけ
持って帰って
簡単コッチョリにしようと思います
※サンチュをお醤油、ごま油、白胡麻でササッと和えたもの(義母直伝
)
旦那さんは
コンディションも良く
私の健康診断に一緒に来てくれました
運転もしてくれて
1人で不動産屋さんにも行って
でも、体力は落ちているので
外出すると
数日、疲れが出ちゃいます
家に帰ったら
マッサージして
ゆっくり休んでもらおうと思います
それでは皆さま
夕飯 美味しく召し上がってくださいね
