本日の練習

朝ラン10㎞

スイム1km

今月の走行距離53㎞

今朝は朝寝坊してしまい、本当だったら20km走る予定が
半分になってしまいました（T_T

どうにも休日の早起きは苦手です。

早起き得意な方、コツをお教えいただけませんでしょうか？

無法者

逮捕



収監



脱獄

本日の練習

朝ラン3㎞

今月の走行距離43㎞

今朝は近所の支店に出張のため、思い切って通勤ランしました！

汗をシャワーで流せないのが難点ですが、時間の有効活用的には良いかも！