大豆

スッキリと晴れてはいないけど、お日さんが顔を出しています

今のところ寒さも和らいでいます

今夜から寒くなるのかな

この前テレビでやっていた、脂肪肝には大豆が良いと

見た目通り肝臓にも脂肪が蓄積している

治す薬は無いってＤｒに言われたヨ

油っこい物を控える

痩せなさい

って

なかなかネェ～

大豆かぁ～

一日にどれくらい食べれば良いのか、まだ分からないみたいやけど、検証では一日100㌘って

大豆そのものだけやなくて、豆腐やおからに豆乳とかでも…

どうすべい

閃いた

バナナ酢にきな粉と豆乳を混ぜ混ぜ

うん美味しい

あと、コーヒーに入れる牛乳を豆乳に変えてみました

焼け石に水かもしれんが、摂らないよりはマシかな

昨日のロールキャベツ

美味しく出来ました

って、また作り過ぎたから今夜もロールキャベツです

同じ物が続いても、文句を言わない旦那様に感謝