昨夜はチビ組のバドミントンの保護者の見守り当番の日でした溿
ただ座ってても寒いだけだし………初心者ですがいつも当番の時は、一緒に練習に参加してアップからノックなど全てやるんですね
しかし………昨日に限って一昨日の試合を見て監督が筋トレに力を入れようと、思いついたようで………
ズバリ筋トレでした
しかも 腕立て伏せから腹筋 背筋…………と
ただ やはり相手は小学生淸まだまだどれをさせてもちゃんと 効くべきとこに効かないテキトーな形
監督が見本を見せてくれて テキトーに10回やるより 真剣にキツイちゃんと効いてるのを1回の方がいいんで！って
確かに………
で………私も挑戦してたら 監督の鬼炅
あたしの足を もっと伸ばす！！！とか笑いながらわざわざ来た。
あたしはいいから 子供見て！！！ってカンジでした～
あ～腹周りが痛いわ炅炅
ただ座ってても寒いだけだし………初心者ですがいつも当番の時は、一緒に練習に参加してアップからノックなど全てやるんですね
しかし………昨日に限って一昨日の試合を見て監督が筋トレに力を入れようと、思いついたようで………
ズバリ筋トレでした
しかも 腕立て伏せから腹筋 背筋…………と
ただ やはり相手は小学生淸まだまだどれをさせてもちゃんと 効くべきとこに効かないテキトーな形
監督が見本を見せてくれて テキトーに10回やるより 真剣にキツイちゃんと効いてるのを1回の方がいいんで！って
確かに………
で………私も挑戦してたら 監督の鬼炅
あたしの足を もっと伸ばす！！！とか笑いながらわざわざ来た。
あたしはいいから 子供見て！！！ってカンジでした～
あ～腹周りが痛いわ炅炅
読んでるよ獷獷獷
国体選手の監督に同じく選手の娘…元実業団の選手に小 中学生の全国大会ﾒﾝﾊﾞｰなんです瀇瀇瀇瀇
