ダイエットをしています。
4月はじめの健康診断で
「やばい！」「再検査！！」と言われてから
約3週間。
食べたものをメモするダイエットです。
かつては東大講師を務め、アニメ評論家（？）であり、
BS「アニメ夜話」におけるギレン・ザビの演説シーンついての
考察に定評がある（少なくとも僕にはある）某岡田氏が
行ったダイエットである。
とにかく食べたものはすべてメモをする。
ひたすらにメモです。
食べた時間、場所も一緒にメモする。
3週間メモし続けています。
これ、非常に効果があるんですよ！！
はじめてから4Kのダウンです。
（まあ僕の4Kとみんなの4Kは意味が違うと思うけど、
まあそこはご愛嬌でね。）
食べたものをメモすることに罪悪感を感じていくんですね。
とくに間食をしたときなんて、
自分の弱さを痛感してしまいます。
やっぱり「書く」ということに非常に意味があるんだと思います。
書くことによって、自己を対象化できます。
自分の弱さを客観的に理解し、主観的に受け止めることができます。
これ、生活綴り方の原理と一緒なんですよね。
やっぱり生活綴り方ってすごい実践だな。
ここ1週間はだらけ気味ですが、
奮起し直してがんばってみようと思う。
夏までに10Kダウンを目指してね。
こばやん、フォロー頼むよ～ん。
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2008年4月28日（月）