精神科医が教える後悔しない怒り方
伊藤 拓
あらすじ
本の始めに、みんな大好きチェックテストがついていて、自分が怒りを感じるタイプを分析できます…
自分がどのタイプなのか
タイプ別にどう対処するすればいいのか、
そのタイプのひととはどのように接すればいいのか
が分かります
グッときたポイント
私はダントツ、秩序愛が強いタイプだったよ…
シュド思考（ベキ思考とも言うよね）が強すぎるタイプ
そうでしょうそうでしょう
なんとなく気付いていましたとも。
他にも『こういう人は怒りを買いやすい』とか『怒りを手放すには』とか書いてあって
参考になりました
こんな人におすすめ
自分の怒りが今ひとつ分析できない人
よく他人からキレられるけど理由がわからない人
怒りを手放したい人
文体も堅苦しくなく、とても読みやすかった！
おすすめです