こんにちは!
ブログを読んでくださり、ありがとうございます
今日は何もしたくない…
何かやりたい気持ちはあるけど、動けないな
って日、ありますよね
そんな日に僕が行動できたきっかけは
実は“甘いもの”でした!
僕はご存知の通り、完全に甘党です
ケーキとココアを一緒に食べちゃうし
BBQでは焼いたマシュマロを永遠い食べれるし
スタバのカスタムはホワイトモカシロップ6プッシュです
スイーツのことを考えると、ちょっとだけ
いや、結構!?
元気が出るんです
だから当時は「●●したらパフェ食べてOK」とか
「この作業終わったらチョコ解禁」みたいに、自分で“ごほうび設定”していました
重要なのは「やる気に頼らない」こと
僕がやったのは、次のような“甘党導線”です
コンビニでスイーツを買ってから帰宅→机に置いておく
「この作業をやったら食べていい」と決める
タイマーで15分だけ集中して、手をつける
最初の目的は“甘いもの”
でも気づけば手が動いてるんです
子供みたいですが、本当に効果的なんですよ!
毎日繰り返すうちに
「スイーツを食べるために始めた行動」が
今では自然とできるようになっていました
これって、「ごほうびから始まる習慣づくり」の成功パターンだと思うんです
モチベがないなら
“スイーツの力”を借りてもいい
むしろ、好きなものをうまく活かす方がずっと現実的!
📩あなたにとっての“ごほうび習慣”
ありますか!?
コメントやDMでぜひ教えてください😊
フォローも大歓迎です！
【大阪・梅田】bills（ビルズ）ルクア大阪でふわふわパンケーキ🍌🥞
写真で伝わる通り
パンケーキは驚くほどふわっふわ
口に入れた瞬間
スッと溶けるような軽さで、まるで空気を食べているみたい…
というと大げさに聞こえるかもしれませんが、本当にそんな感覚でした!
キャラメルソースは濃厚だけど甘すぎず、添えられたバナナとの相性も抜群🍌
ほどよい酸味と甘さのバランスがとれたホイップクリームと
ミントの香りが全体をさっぱりまとめてくれました
バニラソフト付きで幸せ2倍
パンケーキのお皿にちょこんと添えられた
バニラソフトクリームがまた絶品
甘さは控えめで、口の中をリセットしてくれるような爽やかさ
ふわふわパンケーキの温かさと、ひんやりソフトの温度差が心地よいコントラストになっています
パンケーキ好きなら、一度は行ってみる価値ありの名店です✨