最近眠いです

早く寝るようにしてるんですが、眠くて眠くて。仕事中にうたた寝しそうな、勢いです。寝ないようにしてるのは当たり前なんですけどね。

疲れがたまってるようには思えない生活をしてますがね。

って、書いてそのままにしてました。
寝返りばかりして、眠りが浅いです。

だれか、快眠方法教えてください！