ブログを最近更新してなかったHIROです。
最近は何をしてたか
といいますと、普通に仕事して、休みはもっぱら「海」へ
元々海育ちなので、なんだか海に行って波の音を聞いたり、ボーッとしてるだけでも落ち着くわけです
後は海鮮を食べて、温泉に入るという感じで、帰ったらグッタリ
してました。
つめつめで行動してた事もあり、疲れからなのか、喉を痛めてまだ完治せず・・・・病院行って薬ももらったのにな～
今年の目標の
「スタジオレッスンの時に黒くて消える・・・・」
まではもうすぐ床の色とは同化してきたと言われる今日この頃です
そうそう、海に行って思った事は、
「もっと身体を引き締めねば・・・・」
という訳で昨日はお客様と一緒に「ストレングス30」×2
様子も見ながらだったので、6～7割程度動いた感じでしたが、翌日の筋疲労感がなんだか心地良かったり
今日も一緒に動きながら、身体を引き締めていきたいと思います