<総社市砂川公園>
早朝６時前
夜の間に少し雨が降っていたようで、予定していた場所は湿り気味・・・・
天気も曇っており、どうなるか心配な状態でした
７時前には少し明るくなり、なんとか実施できる状態になりました。
参加者の皆さんは早くからお集まりいただいており、遅刻者も出ず、時間通りに実施できました。
ありがとうございます
まずは呼吸。自然の空気をしっかり取り込んでいきました
後半は明るく、温かく、いや少々暑くなるくらいになりました。
若干傾斜があり、バランスがとりにくい足場でしたが、皆さんしっかりポーズがとれていました
<ブリクシャアーサナ 立ち木のポーズ>
第二部 <鬼ノ城>
ウォーキング＆瞑想
すっかり明るくなり、ウォーキング開始
暑さでの熱中症や足場の悪さでの怪我の心配などありましたが、無事皆さん戻られました
パワースポットでエネルギーをチャージ
しっかりマイナスイオンを取り込んで、そして汗だくデトックス
<屏風折の石垣>
瞑想前のストレッチ
風の音や土の香り、雄大な景色・・・・本当に心が安らぎます
初の館外でのイベントでしたが、参加者のみなさんのご協力があり、気持ち良く、楽しいイベントになりました
今回のイベントの経験を活かして、第二回、三回と継続できるイベントとしてまた企画を考えていきたいと思います。
今回参加していただいた方も、参加できなかった方も、是非次回も宜しくお願いします
<おまけ>
ムードメーカーＤＡＩＧＯ先生の
「シールシャアーサナ 頭立ちのポーズ」
からの～犬神家・・・(笑)
皆さん笑顔と拍手
ナイスポーズです