とりあえず、昨日は健康的にフットサルをして、カロリー消費
しかし、健康診断…あんまり嬉しい日じゃないですよね
視力、聴力は問題なし…でも視力は若干乱視でぼやけてて、はっきり見えてないから『勘』で当ててる要素強いな～。あれで毎回いいのかな？って思っちゃいます
身長は1センチ減…老化？？
いや、前はヨガ後に行ったから、身体がほぐれて伸びてたな
今回が本当か～
体重は2キロ減
最近お酒を飲みはじめたのが逆に良かったのかな？？
問題は血液検査…毎回一応すべて標準内なのですが、HDLコレステロールが若干少なめ…HDLコレステロール値改善は有酸素運動…やっぱり走るしかないな～
イベント後は走りの企画も計画中
お楽しみに～
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