あっという間に一週間後にはイベントプログラムです。
17日（土）は３つのレッスンを担当します。
①アロマヨガ 10：30～11：30
暖かい環境、癒しの音楽、癒しの香の中でのんびりヨガを行います。
香に好き嫌いはあるかもしれませんが、普段とは違う環境を楽しんでいただければと思います。
内容も通常「ホットヨガ」と同様なので、気楽にご参加下さい
②最強強度 ストレングス60 12：00～13：00
名前の通り60分間グラビティマシンを使って筋力トレーニングです。
「最強」とついていますが、ご自分で強度調節はできますので、時間は長く色々な部位をトレーニングしていきますが、上手に強度調節していただければと思います
③ステップ ＆ ブート 14：15～15：15
ＭＡＳＡ先生とのコラボレーション格闘技＆有酸素＆筋コンプログラムです。
ノリと勢いでしっかり身体を引き締めていきましょう。特別ゲスト！？Ｄ氏も・・・・動きに注目！？
動きは早めですが間違ったってＯＫＯＫ！！挑戦してみましょう！！
※運動靴持ってきてくださいね。
上記３つともまだ空きはありますので、ご予約お待ちしてます
詳しくはお問い合わせ下さいね～