月末で週末で更に「大雨」、そして19時からと比較的早い時間からのレッスンで、人数は少なめ・・・・
最近夜のレッスンは定員近くが多かったので、久々のまったりとした人数でのヨガのクラスでした。
といわけで、「ヨガブロック」を使ってレッスンを行いました。
『ヨガブロック』
ヨガのポーズの負荷を調節したり、補助として活用します。
例えば・・・・
こんな風に、ポーズをとりやすく
キレイな身体の使い方をマスター
バランスよくポーズがとれます。
【モデル ＤＡＩＧＯ】
ヨガブロックの数も増加予定！？人数が多いときでも使えるようになるかな？