温泉で休養 | hiroのブログ

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元々調子の悪かった腰が、木曜日のブートキャンプで張り切りすぎ!?でぎっくり腰のような症状が…


というわけで、休みの日に温泉で療養する事に。


地元島根県から友達が遊びに来たこともあり、『これが岡山県』ってとこに行きたいというリクエストが…

う~む…考えても思い付かず、ガイド本を見て、蒜山→湯原温泉コースに決定。

前日夜から朝方まで資料を作成しながら友達と話をしてた事もあり、朝から起きれず昼から出発。


まずは蒜山サービスエリアで、『ジャージ牛』で遅い昼飯。
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食後に『自転車に乗りたい』と、ヨガとブートキャンプで体力の無さを感じた友達の体力強化と自然を満喫したい!?という希望で自転車探し…
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通年この時期は雪が積もってるわけで、レンタルサイクルは休業…


無いと探したくなってしまうもので、スポーツ施設で自転車を貸してもらえる事に!
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痛み止めを飲んで、蒜山を自転車で探索。
辛いけど気持ちいい!


身体はぐったり。
湯原温泉へ

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まず足湯
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そして砂湯
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最後に1つ温泉宿の日帰り入浴


露天風呂
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ちょっとセクシーに洗い場!?
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帰ったらぐったり…


のんびりの予定が、かなり忙しい1日になりました。

少しずつ岡山県を覚えております。


蒜山って『鳥取県』だと思ってましたから…