昨日は、アクティブヨーガレッスン代行。
祝日でしたがみなさんお越しいただきありがとうございます。
流れるようにポーズを組み立てていくアクティブヨーガをホットな環境で進めていくのは、お水を飲んだりするタイミング等々、試行錯誤しなが構成を考えました。
他のヨーガと動きが若干違うところがあるので、他のヨーガに慣れている方は戸惑いもあったのではないでしょうか！？
それぞれのヨーガに特徴、効果がありますので、色々なものにチャレンジして、続けて頑張れるものをチョイスして下さいね。
24日の祝日も代行予定ですので、アクティブヨーガをまだ受けられた事がない方、是非チャレンジを！
お待ちしてます！