こんにちは。
この間行った健康診断の結果が出ていました。
全て正常。問題なし！
だったのですが、前々からＨＤＬ（善玉コレステロール）の数値が標準ですが、ギリギリなのが気になっていて、今回も数値の上昇が見られませんでした。
喫煙や運動不足で低下するものですが、喫煙もしないし、まして運動不足はありえない・・・・のに数値が思うように上がっていないのは食生活の改善が必要だと思いました。
元々胃腸の調子も良くないのも、これが原因だったんだでしょうね。
身体はホントに正直だなって思います。
体質もありますが、食事や運動で改善できる部分は改善していきたいですよね。
といわけで、サプリメントで補います。
みなさんも身体の調子が良くない、運動だけでなかなか効果が出ていない・・・そんな方は簡単アンケートで自分に合ったサプリメントをみつける事がコザックススポーツでは可能ですので、１度お試し下さいね。
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そうそう、昨日はフットサルのリーグが・・・・
今回は・・・・１対３の惨敗・・・・個人としては１アシスト残せるのが精一杯。
そろそろチームとしての戦術等、意思統一をしないと勝てないな・・・
技術はまだまだですが、チームメイトは人間的に凄くいいメンバーなので、このチームで楽しく勝てるようになんとかしなければ！と、趣味ながら真剣に考える今日この頃でした。