来月のストレングス ②

こんばんは

６月から行う、「ストレングス３０」のレッスン内容の一部をご紹介です。

実演　YUKKO　　解説　HIRO

《チェストフライ》

胸のトレーニング

《フロントレイズ》

肩、胸のトレーニング

《チェストフライ　＆　フロントレイズ》

この他にも新しい種目があります。お楽しみに～！

夏に向けてシェイプアップです！