30代で最初で最後のフルマラソンを走った。ハーフまでは余裕だったものの、35キロからは未知の領域ジゴクだった。
思えば、コースが高速道路だったので路面が傾斜していたのも悪かったと思う。もともと気になっていた体の歪みが更に気になって、それ以来走ることをやめてしまった。
歪んだまま過度な運動してもいいことないのはわかったけど、何を学べばいいんだろう。と、そして今に至るわけです。
私たちの体は本来のポジションにあるとき、関節には正しく適度な負荷がかかり、ヒアルロン酸やコラーゲンが生成される。陰ヨガでも生成されることがわかっています。（線維芽細胞を活性化するため）
施術をしていると、身体からは必死にサインを出しているんだよなぁと感じる。
あるクライアントが言ったことが深く印象に残っています。
「私は自分のことを無視してきたから、、」
その痛みは、カラダの発する悲鳴です
もう、やめましょ。自分を大切にしてあげましょ。
私たちみんな、誰かを照らす人です。
自分が光ってないことには、照らせないのです。
トモルヨガ
まずは私たち一人ひとりが心にあかりを灯しましょう🕊️