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3日目は遅めにホテルチェックアウトしてブランチに
またスープカレーが食べたくなってＳＰＡＲＫへ行ってみる。
海の幸スープカレー。
気づいたら3日間海鮮系ばっか食ってる（笑）
空港でもとどめの海鮮丼！
飛行機では食い倒れて爆睡。
着陸の衝撃で目を覚ます。
退役前にまたまた747-400に乗れたのに。
スキー旅行っていうより
海鮮食い倒れ旅でした。
2日目朝ご飯を食べに場外市場へ。
海鮮丼で朝から豪勢に。
朝食の後、そのままテイネへスキーに。
スキーへの山道は凍結していてちょっと緊張。
でも30分ほどで到着。
近いわー。
小雪が降ったり、日が射したりでしたが、
ゲレンデはパウダースノーでめっちゃ滑りやすい。
オホーツクと札幌市内も見渡せる景色も最高。
テイネで滑っていて気づいたこと。
スキー率高し。
関東周辺のスキー場より明らかにボーダーが少ない。
一日パウダーみっちり滑って、札幌市内に帰る途中温泉に入っても
18時には帰ってこれる、この環境っていいな～。
ホテルに戻ってすすきの繁華街へ。
ちょこっとぶらっとした後、あまりに寒いのですぐにお寿司屋に避難。
かま焼や御寿司をたらふく食べて満足、満足。
週末2月26日からスキー旅行に北海道へ。
マイル消費期限の駆け込みで決めた旅。
千歳に着いたときには雪が舞い散る－5℃の寒い天気。
預けた手荷物をピックアップして、レンタカー借りた頃には
雪もすっかり止んで晴れ間が。
雪が結構積もっていて雪道ドライブは久々。
スタッドレス＆４ＷＤでまったく問題なし。
一路札幌市内へ。
お昼にまずスープカレーが食べたくて心へ。
季節限定に弱い私は牡蠣のスープカレー5番に
揚げナス＆舞茸トッピング、マンゴーラッシーを。
辛かったけどトマトスープが酸味＆コクがあっておいしかった。
今年もやってきました、この日が。
去年はこの大会で時間制限に引っかかり、ゴール出来ず、今年こそはと。
スタートはゼッケン順で後ろの方から。
申告タイムが制限一杯だったから？か。
スタートしてから実際にスタートラインにたどり着くまで
1キロ位？8分半かかった。
最初の2キロで足をいきなり挫く。
テーピングのおかげでそれほど重傷にはならず、ごまかし走る。
最初の10キロ入りは55分。
久々に結構抜かして、前へ前へ。
これまでは抜かれる方が多かったので気もちはちょっとアゲアゲに。
折り返し地点で1時間25分。
あとは下りだし、3時間切れるかもという野心が。
20キロ地点1時間55分。
まだまだいける。
しかし、23キロあたりで足が今にもつりそうに。
ここから誤魔化し、アキレス腱を伸ばしてゴールを目指す。
往路はそれほどアップダウンが気にならなかったが、
ちょっとした上りが辛い。
まさに往きはよいよい・・・。
結局、ゴールは自分の時計で3時間3分34秒。
3時間切りは叶わず、また来年にお預け。
でも30キロ自己ベスト
。
フルでサブ4.5が見えて来た。
参加賞のＴシャツとストラップ、おにぎり貰って帰ってきました。
今日はなんちゃってデュアスロン。
ラン12キロ走った後、ジムでスイム2800m泳いで来た。
あと自転車40キロ走れば、トライアスロンの
オリンピックディスタンスはクリアでした。
最初にラン始めたのが昼過ぎだったので
バイクを間に入れ込めなかった。
なんか行けそうな気がして来た。
今度ちゃんと試してみるかな。
今日は雪を期待して朝起きてカーテン開けてみる。
まったく積もってないではないか！
すっごい期待していたのだが。
久々に中3日ぶりに走って来ました、12キロ。
青梅に向けてあと一週間しっかり調整しなくては。
大山は雪をかぶって真っ白でした。
今日は磯子で行われた神奈川マラソンでハーフ走ってきました。
今回初挑戦の大会です。
日清オイリオの工場が会場で参加賞にキャノーラ油がもらえてちょっと得した気分。
スタートに30分前から並んでアップの意味が・・・。
参加者7000人越えらしく、結構込んでる。
スタートはなかなかラインを通過できず、2分半ほどかかりました。
コースは海辺の工場地帯を走るコースで、いまいち面白みがなかった。
最初の10キロは55分で入った。
でもこのコース5キロごとしか距離表示がなく、ペースが判りにく～Y(＞_＜、)Y
周回コース２周目に入ってもペースが掴みにくく、調整が出来ん。
結局ゴールは2時間2分32秒。（ネットでジャスト2時間位か）
後半のペース落ち込みが大きかった。
明らかに足も重く、調整失敗だ。
もち、自己ベストは更新ならず、残念。
帰り道横浜で遅いお昼ご飯にかきを堪能。
やっぱり生がき最高。
さ、次は青梅に向けて気合を入れなおして練習しなければね。
今日から練習開始。
さほど寒くなく、キャッチボールからノック、フリーバッティングと
久々に2時間ボールとじゃれて来ました。
やっぱり玉遊びは楽しい。
走っている成果で息はほとんど切れないが、
ウエイトハンデはなんとかしたい。
今日は3日ぶりにランニング。
とりあえず大台？160を目指して。
走り始めはまだ頚骨に違和感があったが、9.0キロ走って・・・
1月の月間走行距離162キロ達成！v(^-^)v
大会も含むが、ここまで走ったのは生まれて初めて。
これを毎月続けられればいいのだが。
よし、来月もがんばるぞ。