自律神経を鍛えなおす。

現在、夏の疲れが尾をひいている状態で、気付くと疲れた～みたいなことを言ってしまいます(>_<)


で、何とかならないかと気にしていたら


以下のような内容の記事を目にしました。。



本来夏は暑いものなのに、現代生活では快適に過ごすために、エアコンが欠かせない。


でも、このエアコンに頼った生活が、暑い時に暑いと感じる神経を鈍らせ、自律神経を乱してしまう。


夏の疲労の大きな原因は、この自律神経の乱れ。




確かにそうかもしれません、


体を甘やかすだけでなく、

さまざまな刺激を与えてタフな自律神経にしていかなければです!!よねぇ～f^_^;