体重計に乗っちゃいました。
過去最高でした(´･ω･｀)85ｷﾛ。
さすがのおっさんもどん引きです。
夜食食ってる場合ジャねぇ!
ご飯おかわりしてる場合ジャねぇ！
つまんでる場合ジャねぇ！
てことで痩せることを決意。
白ご飯を断って炭水化物は他の食材から吸収。
夜食禁止。ビールのアテ禁止！
日本酒禁止！梅酒禁止！
ビールのみ解禁！
てことでガンバリマス！
いま、加圧ｴｸｻﾊﾟﾝﾂはいてます。
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道具にも頼ります！
こんなものまで買っちゃうのか！？
http://item.rakuten.co.jp/exabody/st-amt3n/#st-amt3n
目指せ65㌔！
応援ﾖﾛｼｸ。