７時間は眠ろう。

時間以下の睡眠続け死亡率1.7倍に

平均睡眠が５時間以下の人は、７時間寝ている人の２倍近く死亡率が高いんだと

おぃおぃ、ﾔﾊﾞｲよ(((゜д゜;)))

まさにここんとこ４～５時間睡眠ですゎ

昨日は０時間でした

だからキックオフの時間まで眠くて眠くて・・・

でも開始１分で目が覚めたけど

でも、やっぱ寝不足は身体に悪いんだね

寝る時間がないってよりも、眠いのに眠れない人はどうすれば良いのでしょうか・・・