こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田 ひろよです。
昨日は、代行レッスンに行かせていただきました！
江南市KTXアリーナ
フィットネスプログラム
『親子で体力づくり』
親子で楽しくふれあいながら身体を動かし、姿勢改善、体幹強化、体力アップを図る
毎週火曜日に開催しているこちらのレッスン、講師の先生が体調不良とのことで声をかけていただきました！
今回は初めてご参加の親子さまが1組、2歳のお子さまでした☆
おからだのお悩みなどを聞きながら、姿勢や呼吸法、親子で一緒に楽しみながら筋トレエクササイズ！！
お1組だからこそ、ママとお子さまのペースに寄り添いながらレッスンをすすめさせていただきました☆
2歳のお子さまは人見知りもなくお話もよく聞いてくれ、しっかりママの筋トレお手伝い（笑）
お子さまにとっても見ながら聞きながら動いたり、バランス感覚などを養う動きも取り入れました！
私自身も、幼稚園での親子体操以外での親子レッスンは初めてだったので、よい経験となりました。
今回はこのような機会をいただき、ありがとうございました☆