大阪マラソンをギリギリ完走してから約3週間。その後から、左側の腰、股関節、太もも裏側の違和感、軽い痛みが抜けず、ひどい日には、肩やふくらはぎなど左半身全身に及ぶ。もちろん、ロクに練習せずにフルマラソンを走ったのだから、ある程度身体にダメージが残ることは予想していたが、左半身にだけダメージが残るような状態になったのは初めてなので、何か対策をたてないといけない。
今使っている枕が合わないのか、朝起きた時に首や肩に違和感が残る感じがあったので、枕を代えようと思い、ニトリに行って首まくらを買った。たしかに首の負担は軽くなりそうな感じ。寝る時にも使うけれど、ソファでテレビ視聴や読書をしたりする時にも使うと良さそう。
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