ウォーキング

　今年の2月、3月ごろから、目に見えて太ってきた。怖いから体重計には乗っていない。太った理由はよくわからないが、まったく運動していないことが原因のひとつであることには間違いない。

　今年の夏は、2年ぶりに本格的な山登りをしようと思っているが、今の体重、運動不足状況だと、しんどいだけでなく、危険ですらある。なので、ウォーキングと自転車を時間をみつけてやっていこうと思う。

　今日は、1時間半歩いたが、かなり足にきている感じ。筋肉痛がいつごろ来るのかな？