先日、小イワシの下処理された特価品を購入。
フライにする予定だったが、時間が無いのと面倒になった。
塩を降り数時間寝かせてから塩気を取り
網で焼いて食べた。
これまた、シンプルだけど美味しかった。
小骨もよく噛めば食べられたし、カルシウム吸収に良い😊
肉食に偏りがちなので上手に魚を取り入れたい😊
先日、サバ缶の醤油味のタレを素麺の汁に混ぜ、サバも一緒に頂いた。
長浜サバ素麺に似せた物になり美味しかった🥰
友人の勧めてくれたパスタソース
私はパスタは半分に折って茹でます。
豚肉と野菜を痛めソースを絡めて
パスタに掛けました🎵
ボリューム⤴️⤴️
肉、野菜も沢山摂れるから満足です❤️
これまた美味しかった🎵
昨日はカレー残りがあり1人分に足りず、ケチャップ、ソースを足しドリアソースにしました。
冷蔵庫の残り野菜をみじん切りにして、炒めてソースに加え、冷ごはんにそのソースを掛けて、とろけるスライスチーズをのせてレンチン。🎵
即席ドリアの出来上がり🥰
ガスバーナーあれば焦げ目ついてより美味しかっただろうな～
完成の写真は撮り忘れました💦
どっか抜けてる😅
今回は食べる話ばかり😁
夏痩せどころかおデブになるなぁ〜💦
夏を乗り切る体づくりをボチボチと✌️
ではでは👋