老後

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父は認知症は無かったが、

母は70代後半で認知症の兆しがあった。

今は5分前の事も忘れている。

私もいずれ間違いなくそうなると思う。😭

予防には、、、

食事内容、適当な運動、人との会話

記憶に残る感動、好奇心を持ちチャレンジするなどあげられます。

私は仕事では話をするが

友人、親戚はラインて済ませるから

話さないことが多いな～

喋るって長くなると疲れる💦

何か良い案を考えなきゃ

ではでは👋