生活習慣病予防健診

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６月に会社の健診を受け

特に異常は無かった。

しかし、軽度肥満のため、食と運動の見直しを言われました。

う〜ん

食事内容は問題ないのです、、

ただ、おやつやアルコールが止められない😭

美味しいもん😢

煙草は飲まないが、、、

時間帯と、量ですね!

判っているけど止められない😭