体温や血圧測ってないわ～
健康のために意識してることは？
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頭を過ぎったのが、
休肝日💦
最近はハイボールが多い
昔はビールばかりでしたが
糖質ゼロ、プリン体ゼロの物に変わり
冷酒の美味しさを覚えて一時ハマりました。
血糖値に気をつけて飲んでね🎵と
頂いた日本酒は開封せずに置いたまま、、、
暴飲暴食をした友人が糖尿病になり
辛うじてインシュリンは免れた❗と聞いたが
明日は我が身😱😱😱
禁酒した知人は血圧が正常になったそうだ👏👏👏
私は食べたい、呑みたいから
せめてウォーキングだけは続けよう😅
食べる順番も野菜から食べてます😊
知人宅の芍薬
雨で花びらは落ち、黄色は咲き終わったみたい😢
来るのが遅かった、、、